Die Schultern sind verspannt. Der Rücken schmerzt. Sie fühlen sich unausgeglichen, gestresst und gereizt. Automatisierte Abläufe und ständige Anspannung tun unserem Körper und unserer Seele nicht gut.
Maxi zeigt Ihnen, wie Sie diesem Stress entgegenwirken können.
Für diese Yoga Übungen benötigen Sie nicht mehr als ein wenig Zeit und Ruhe. Sie können diese Übungen ganz einfach z.B. in der Mittagspause oder in Ihrem Feierabend einbauen.
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